Чтобы не было инсульта что надо делать

Как уберечься от инсульта



На недавней научно-практической конференции по борьбе с инсультом были обнародованы такие статистические материалы: за 2014 год в России зафиксировано более 500 тысяч случаев инсульта.

Оглавление:

Умерли во время острого периода 18%, 15% — в течение года. Выжившие 56% потеряли трудоспособность, а 1/5 часть требует постоянного ухода.

Рекомендации о том, как избежать инсульта, пропагандируют врачи разных специальностей, народные целители и йоги. Лучше всего пользоваться информацией Всемирной организации здравоохранения. Она предлагает использовать возможности самого человека и организовать специализированную медицинскую помощь.

Профилактические меры должны в первую очередь приниматься среди людей с факторами риска.

Кто больше подвержен риску?

Выявление групп людей с определенными симптомами, заболеваниями, поведением, показателями крови и наблюдение за ними в течение длительного срока позволили ученым обосновать факторы риска наибольшей вероятности развития инсульта. К ним относятся:


  • Возрастная категория — чем старше человек, тем выше риск, у престарелых людей 80-ти лет он в 30 раз больше, чем у пятидесятилетних.
  • Гипертензия — доказано, что при артериальном давлении 160/95 мм рт. ст. вероятность инсульта возрастает в 4 раза, а при 200/115 — в 10 раз.
  • Болезни сердца — наиболее значимыми являются аритмии (мерцательная аритмия, фибрилляция предсердий), которые имеются у 6% пожилых людей. Риск возрастает в 4 раза. При наличии ишемической болезни — в 2 раза, гипертрофированного левого желудочка — в 3 раза, при развитии сердечной недостаточности — в 4 раза.
  • Большое внимание уделяется транзиторным ишемическим атакам (ранее они назывались динамическим нарушением мозгового кровообращения). Они в равной степени служат предвестниками инсульта и инфаркта миокарда. Среди 5% пациентов этой группы ежегодно возникает инсульт.
  • У больных сахарным диабетом нарушаются все виды метаболизма, в том числе обмен низкоплотных липопротеинов. Это влияет на состояние сосудов, способствует развитию гипертензии с последующими осложнениями.
  • Сужение сонных артерий часто протекает бессимптомно, выявляется только при допплерографии сосудов. Эта патология в 70% случаев является причиной транзиторных ишемических атак, дает инсульты у 2% пациентов ежегодно.
  • Курение увеличивает риски вдвое. После прекращения должно пройти до четырех лет, чтобы показатель снизился.
  • Достоверно установлено, что контрацептивные препараты с содержанием эстрогенов более 50 мг повышают возможность, особенно при сочетании с курением и гипертензией.

«Излюбленное» место локализации бляшки — разветвление сонной артерии на внутреннюю и наружную ветви

Индивидуальный показатель вероятности развития инсульта в ближайшие 10 лет может оценить каждый желающий с использованием Фрамингемской шкалы. Она позволяет наглядно сравнить со своими расчетными показателями без имеющихся факторов.

Пути профилактики

Предупредить инсульт возможно, используя основные разработки профилактических исследований по следующим направлениям:

  • выявление гипертонии и своевременное лечение;
  • профилактика тромбоэмболии у пациентов с нарушениями ритма сердца;
  • предупреждение повторных ишемических атак, острых нарушений кровоснабжения головного мозга;
  • восстановление и поддержка правильного обмена веществ, особенно жирового у пациентов с ишемической болезнью коронарных сосудов и изменениями в сонных артериях.

Что делать гипертоникам?

Для возникновения осложнений при гипертонии важно не само высокое артериальное давление, а резкие скачки (гипертонические кризы). Они приводят к изменениям сосудов головного мозга, очаговым инфарктам, аневризмам. Одновременно повышается вязкость крови и наклонность к тромбообразованию.

Инсульт чаще возникает у гипертоников:


  • с подъемом как систолического, так и диастолического артериального давления;
  • если выявлена на ЭКГ гипертрофия левого желудочка;
  • при определении в биохимических пробах повышения ренина;
  • при наличии жалоб на головные боли, головокружение, потемнение в глазах, сниженную память.

Статистика показывает, что только 15% лиц с гипертонией принимают постоянное лечение, остальные периодически (от одного криза до другого) или вообще не интересуются своим давлением.

Чтобы уберечься от инсульта, необходимо:

  • желание пациента, его контроль за артериальным давлением;
  • организация физической активности;
  • снижение веса;
  • соблюдение правильного питания с ограничением соли;
  • пожизненный прием лекарств.

Со стороны врача нужен индивидуальный подбор наиболее эффективных средств терапии и режима приема.

Возможности профилактики при аритмиях

Предотвратить инсульт при осложненном остром инфаркте миокарда, ревмокардите, кардиомиопатиях с нарушенным сердечным ритмом можно, устранив возможность попадания микроэмболов в сосуды мозга из имеющегося очага поражения.

Важно своевременно установить «немые» зоны повреждения мозга (без симптоматики). Применение антикоагулянтов непрямого действия (Варфарина или Фенилина), Реополиглюкина в остром периоде позволяет снизить осложнения у пациентов в этой группе на 70%.



Другой метод — нормализация ритма с помощью операции по имплантации искусственного водителя.

Что делать после перенесенных «малых» инсультов с полным восстановлением?

Если пациент уже перенес инсульт или преходящее нарушение мозгового кровообращения, то ему необходимо полностью узнать причины своей патологии. Для этого нужно сделать:

  • УЗИ сонных, позвоночных, внутримозговых артерий (возможно применение транскраниальной допплерографии, ангиографии сосудов мозга);
  • ЭКГ, при необходимости Холтеровское мониторирование, чтобы убедиться в правильном ритме сердца;
  • анализ крови общий и исследование коагулограммы;
  • компьютерную томографию мозга для исключения других структурных изменений;
  • проконсультироваться с врачами неврологом и ангиохирургом.

Терапия будет зависеть от результатов обследования.

Рекомендован ежедневный прием дозы аспирина в 75 – 100 мг утром до еды, запивать водой

Если обнаружены изменения сонных артерий

Сужение сонных артерий в средней возрастной категории выявляется у 1/3 мужчин. Женщины страдают этой патологией реже. Главным в клинике является состояние дополнительного «окружного» или коллатерального кровоснабжения мозга. Эти признаки носят индивидуальный характер.



При дуплексном сканировании определяют форму атеросклеротической бляшки. Наиболее опасна рыхлая структура. Она даже при небольшом сужении сосуда способна стать источником эмбола.

  • использование антикоагулянтов, статинов;
  • хирургическое извлечение тромба и ликвидация стеноза (если просвет артерии закрыт на 70%).

Рекомендации по приему препаратов из группы антиагрегантов

Доказана результативность использования препаратов трех групп.

  1. Препараты из ацетилсалициловой кислоты — Аспирин – блокирует фермент тромбоцитов, руководящий склеиванием клеток, его действие необратимо, сохраняется до 10-ти дней после прерывания приема (пока не разрушатся все тромбоциты и не заменятся новыми); в больших дозах уменьшает выработку сосудом веществ, способствующих тромбообразованию, увеличивает фибринолиз. Разновидности препарата, защищающие оболочку желудка, — Аспирин-кардио, ТромбоАсс.
  2. Группа тиклопидина — Тиклид – после прекращения приема остается в крови еще до 5-ти дней. Снижает густоту крови, уровень фибриногена, увеличивает время кровотечения. Назначается дважды в день. Побочные действия: язвенные кровотечения, в анализах крови нейтропения, снижение уровня тромбоцитов.
  3. Группа дипиридамола — препараты Курантил, Персантин – усиливают действие ацетилсалициловой кислоты, назначаются трижды в день перед едой, когда противопоказан Аспирин. Используются в сочетании с Аспирином.

Лечение этими препаратами следует контролировать с помощью анализов крови на факторы свертываемости. В качестве побочных эффектов возможны тошнота, рвота, головные боли, учащение приступов стенокардии.

Рекомендации по борьбе с нарушением жирового обмена

Количественно опасные метаболические изменения можно выразить так:

  • уровень общего холестерина – 5,2 ммоль/л и более;
  • уровень низкоплотных липопротеинов – 3,36 ммоль/л и выше.

Эффективность препаратов из группы статинов (Симвастатин, Розувастатин, Правастатин) доказана только в случаях сочетания с ишемической болезнью сердца



При изолированном поражении сосудов мозга их активность слишком мала. Однако назначение препаратов способствует замедлению роста атеросклеротических бляшек в сонной артерии.

Кроме лекарственных препаратов, каждый человек может:

  • приучить себя к приему успокаивающего травяного чая с мятой, мелиссой и медом;
  • разобраться в собственной реакции на стрессы;
  • ограничить увлечение крепким кофе и алкогольными напитками;
  • научиться планировать свой день, чтобы всегда было время для отдыха, физических упражнений.

Следует надеяться в равной степени на себя и профилактическое лечение. Тогда предупреждение инсульта будет успешным.

Источник: http://serdec.ru/prochee/kak-uberechsya-insulta

Десять золотых правил или как уберечься от инсульта

По сути, это должен знать каждый!

Тем более если один инсульт уже был. Спросите как-нибудь на приеме у невропатолога.

В медицине это называется первичная и вторичная профилактика инсульта.

Что делать, чтобы не было инсульта?

Большинство ответов будут универсальными. Универсальными и, одновременно, ни о чем.

Снижайте вес, больше двигайтесь, бросайте курить.

На самом деле все, что Вам нужно запомнить — это десять простых правил, которые, возможно спасут Вам жизнь.



Всего десять правил. Для этого не нужно быть высококлассным медицинским специалистом. Итак.

Правило первое. Артериальное давление

Знайте свое артериальное давление, проверяйте его хотя бы раз в месяц.

Купите ли Вы тонометр, или проверите давление в соседней аптеке, это не важно. Важно, чтобы Вы держали его в пределах нормы!

Высокое артериальное давление является ведущей причиной инсульта. Если верхняя цифра постоянно больше 140 или нижняя постоянно больше 90 обратитесь к врачу. Лекарственная терапия постоянно улучшается и, при правильном подборе препарата, ваше качество жизни не пострадает!

Правило второе. Мерцательная аретмия

Узнайте, нет ли у Вас мерцания предсердий (мерцательной аритмии).



Мерцательная аритмия является одной из причин образования тромбов. При данном нарушении ритма сердца необходимо назначение препаратов, уменьшающих свертываемость (чаще всего аспирин или варфарин).

Правило третье. Курение

Если Вы курите — прекратите. Курение удваивает риск инсульта.

После того, как Вы бросите, риск начнет снижаться и через пять лет у Вас будут такие же шансы, как у некурящих.

Правило четвертое. Алкоголь

Считается, что один бокал красного вина снижает риск инсульта.

Мы бы рекомендовали отказаться от алкоголя вообще.

Правило пятое. Холестерин

Выясните, нет ли у Вас повышенного уровня холестерина.



Несмотря на активную рекламу препаратов, снижающих уровень холестерина, в большинстве случаев достаточно диеты и физических нагрузок.

Правило шестое. Диабет

Если у Вас диабет, поработайте с вашим врачом и диетологом для создания программы питания, отвечающей Вашим индивидуальным особенностям.

Правило седьмое. Физкультура

Ежедневно занимайтесь физкультурой. Гуляйте с друзьями, это может войти в привычку. Запишитесь на танцы или в бассейн.

Правило восьмое. Проблемы с кровообращением

Обратитесь к врачу, если у Вас проблемы с кровообращением. Инсульты, зачастую, могут быть связаны с проблемами артерий, вен и сердца.

Правило девятое. Другие факторы

Немедленно обратитесь к врачу, если у Вас:



— внезапная слабость или потеря чувствительности рук или ног;

— резкое нарушение зрения;

— трудности с произношением или пониманием простых предложений;

— внезапная и интенсивная головная боль.

Правило десятое. Правильное мышление

Берегите себя и близких. Старайтесь сохранять бодрость духа и хорошее настроение.

Внимательно относитесь к любым изменениям вашего самочувствия.



Источник: http://www.med-kvota.ru/insult/10rules/

Как предотвратить инсульт в зависимости от причин развития патологии

От заболеваний сосудов и сердца ежегодно погибают миллионы людей. Если в начале прошлого века инсульт головного мозга считался болезнью стариков, то сегодня этот недуг калечит сорокалетних. Ученые разрабатывают и постоянно дополняют список профилактических мероприятий, предназначенных снизить риск сердечно-сосудистых болезней. Для того чтобы понять как предотвратить инсульт, следует разобраться с механизмом возникновения и причинами развития патологии.

Инсульт головного мозга нельзя назвать самостоятельным заболеванием. Он является острым осложнением основных болезней — гипертонии и атеросклероза сосудов. На развитие инсульта также могут влиять врожденные патологии сосудов.

По механизму развития инсульт может быть геморрагическим и ишемическим. Первый возникает в результате разрыва сосуда в мозге, а второй — на фоне прекращения кровоснабжения органа или его участка.

Основной причиной ишемического инсульта являются атеросклероз или спазм сосудов. Кровоизлияние в мозг возникает в результате резкого повышения давления, когда стенки сосудов не выдерживают напряжения и лопаются. И в том, и в другом случае могут погибнуть клетки мозга и нейроны.



Инфаркт мозга при ишемическом инсульте возникает, когда поступление крови в мозг полностью прекращается. Такая ситуация может возникнуть, если произошла закупорка сосуда тромбом, сгустком крови, либо просвет в сосуде закрылся из-за роста атеросклеротической бляшки. Другой причиной является резкое снижение АД, либо уменьшение количества крови.

Ишемический инсульт диагностируется в несколько раз чаще, а смертность от данного вида патологии ниже. Но, несмотря на то, что закупорка или спазм сосудов реже заканчивается смертью, инсульт ишемического типа часто приводит к инвалидности. Вот почему важно вовремя диагностировать и лечить основные заболевания.

Разрабатывая механизм того, как предотвратить инсульт, специалисты учитывали многие факторы, приводящие к сердечно-сосудистым болезням. Они так же составили список лиц, которым необходимы профилактические мероприятия. В первую очередь в него входят люди, возраст которых превысил 65 лет. Большой риск для развития инсульта представляют такие болезни, как гипертония, сахарный диабет, атеросклероз сосудов. Людям, страдающим этими недугами, необходимо предпринимать усилия для защиты мозга от гипоксии и кровоизлияний, а сосудов от ломкости и холестериновых отложений.

Профилактику инсультов следует выполнять лицам, у которых есть болезни, ведущие к образованию кровяных тромбов. В список потенциальных пациентов с диагнозом инсульт входят курильщики, люди с излишней массой тела и гормональными нарушениями.

Предвестники инсульта

Геморрагический инсульт наступает внезапно, а у ишемического есть симптомы, которые являются предвестниками приступа. Тревогу следует бить в случае, когда нарушается чувствительность кожных покровов, стереоскопичность зрения, возникает расстройство речи. У больного начинает болеть голова, мутнеть сознание, он чувствует общий дискомфорт. Если конечности с одной стороны тела теряют чувствительность, то это говорит о том, что нарушение мозгового кровообращения происходит в противоположной стороне.


Инсульт геморрагического типа возникает во время сильного психоэмоционального напряжения или повышенной физической активности. Человек покрывается испариной, кожа становится красной, а голову пронзает острая боль. Проявления приступа настолько сильны, что больной теряет сознание.

Можно ли предотвратить острую мозговую недостаточность

Если периодически возникают симптомы, которые характеризуют гипоксию мозга, то необходимо принимать срочные меры к выявлению и лечению патологии. Как и какими методами более эффективно предотвращать инсульт, лучше всего подскажет врач после выявления причин, из-за которых проявляется соответствующая симптоматика. Но независимо от того какой болезнью страдает пациент, гипертонией или атеросклерозом, прежде всего следует поменять образ жизни и пересмотреть рацион питания.

Многочисленные исследования подтвердили вывод о том, что растительная пища, включенная в ежедневный рацион, снижает риск развития инсульта на пять процентов. Особенно полезны яблоки, зеленые овощи и продукты, содержащие калий (снижают риск инсульта практически в два раза).

Кроме организации здорового питания снизить риск развития опасной патологии можно, если отказаться от вредных привычек, избегать стрессовых ситуаций, тяжелых физических нагрузок и вовремя лечить сопутствующие болезни.

Как избежать инсульта: профилактические мероприятия и лекарственные препараты

Так как инсульт является следствием сердечно-сосудистых заболеваний, то меры профилактики должны быть направлены, прежде всего, на основные недуги. Советы специалистов о том, как избежать инсульта касаются организации здорового питания, контроля давления, своевременного приема медикаментов и других способов защиты сердца и сосудов. Рассмотрим их более подробно.

Основные мероприятия профилактики инсульта:


  • Ежегодный профилактический осмотр. После пятидесятилетнего возраста необходимо периодически обследоваться у врачей для своевременной диагностики и лечения болезней, которые могут привести к инсульту.
  • Снижение уровня холестерина. Именно он становится причиной образования атеросклеротических бляшек, закупоривающих сосуды. Необходимо исключить из рациона животные жиры, сливочное масло, сметану и сыры.
  • Мониторирование артериального давления. Гипертоникам необходимо ежедневно контролировать АД, так как резкое повышение давления вызывает геморрагический инсульт, который проявляется внезапно и его нельзя заметить заблаговременно. Если повышение давления замечено вовремя, то можно спасти сосуды от разрыва, приняв гипотензивные средства. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют людям с диагнозом гипертония иметь в домашней аптечке тонометр.
  • Контроль сердечного ритма. Если человек страдает мерцательной аритмией, то риск получить инсульт возрастает. В этом случае тромбы могут образовываться прямо в предсердии и, путешествуя по артериям, закупоривать сосуды головного мозга. Избежать инсульта поможет своевременный прием антиаритмических препаратов.
  • Исключение стрессовых ситуаций. Быть всегда на волне позитива трудно, так как в жизни бывают и грустные моменты. Однако следует настраиваться на позитивный лад и стараться меньше нервничать. Особенно опасна депрессия. Ее следует лечить, прибегая к помощи специалистов.
  • Контроль приема гормональных средств. Длительный прием гормональных контрацептивов может привести к образованию тромбов. Таких препаратов следует избегать женщинам, находящимся в группе риска.
  • Лечение сахарного диабета. Это заболевание негативно влияет на стенки сосудов, повышая риск инсульта. Диабет требует обязательного лечения и контроля уровня сахара в крови.
  • Своевременное обращение за медицинской помощью. Ишемический тип инсульта характеризуется симптомами, возникающими примерно за сутки до приступа. Если человек в это время обратиться к врачу, то при помощи соответствующих терапевтических мер можно избежать инсульта до того, как он вступит в активную фазу.
  • Предотвращение образования тромбов. Людям, у которых кровь слишком густая или тем, кто имеет заболевания вен, необходимо принимать лекарственные средства для профилактики образования сгустков крови и тромбов.
  • Отказ от курения. Задаваясь вопросом о том, как избежать инсульта, следует внимательно оценить свои привычки, например, курение. Никотин снижает эластичность сосудистых стенок и вызывает сужение артерий. В случае значительного повышения давления, такие сосуды легко повреждаются.

Лечение серьезных патологий не обходится без лекарственных средств. В зависимости от заболевания, врач назначает то или иное лекарство, помогающее избежать такого осложнения, как инсульт.

Препараты можно условно разделить на три группы:

  1. Гипотензивные средства снижают артериальное давление. Эти лекарства нужно принимать только по назначению врача, который определяет дозировку и курс лечения.
  2. Диуретики способствуют выводу лишней воды и натрия из организма.
  3. Антиагреганты препятствуют образованию тромбов и закупориванию сосудов.

Как предотвратить инсульт головного мозга с помощью народной медицины и питания

В народной медицине накоплен вековой опыт лечения разных недугов. Есть рецепты, которые направлены на предотвращение инсультов путем очищения сосудов от холестерина и укрепления сосудистых стенок. Лечение с помощью природных лекарств должно быть дополнением к основному, а не единственным. Как предотвратить инсульт головного мозга народными средствами, рассмотрим в виде нескольких популярных рецептов.

  • Цитрусово-медовая смесь. Для того чтобы приготовить не только полезное, но и вкусное лекарство потребуются лимон и апельсин по 1 штуке, а так же 1 столовая ложка меда. Цитрусовые следует тщательно вымыть и измельчить вместе с кожурой в мясорубке. Сок отжать, а в полученную массу добавить мед и тщательно перемешать. Лечебное средство принимают по чайной ложечке после еды. Оно прекрасно чистит сосуды от отложений и снижает уровень «вредного» холестерина.
  • Настойка из девясила. Измельченный сухой корень растения (30 грамм) помещают в стеклянную емкость и заливают водкой (1 литр). Настаивают в темном прохладном месте 1,5 месяца. Принимают ежедневно по 25 капель до еды. Лекарственное средство предназначено для лечения атеросклероза сосудов.

Ответ на вопрос о том, как предотвратить инсульт головного мозга может различаться в зависимости от того была ли уже патология или нет. Дело в том, что после первого инсульта вероятность повторного возрастает, а, значит, нужны более эффективные средства, которые не только защищают сосуды, но и восстанавливают поврежденные клетки мозга. Один из таких рецептов основан на полезных свойствах сосновых шишек.

Настойка из шишек сосны. Молодые шишки следует мелко порубить и положить в трехлитровую банку, наполнив ее наполовину. В банку налить 2 л водки и добавить стакан сахара, все перемешать. Затем закрыть ее крышкой и убрать в темное место. Через 10 дней настой слить и употреблять средство по 30 мл в сутки. Шишки в банке можно заливать водкой несколько раз. Средство прекрасно хранится в холодильнике.



Питание для предотвращения инсульта

Для того чтобы предотвратить инсульт головного мозга, следует откорректировать ежедневное меню. Основой питания должны стать овощи и фрукты, но при этом нужно учитывать принцип сбалансированной диеты, в которой должны присутствовать жиры, углеводы и белки. Поэтому к овощам нужно добавлять постное мясо, морскую рыбу или птицу, растительное масло, орехи, крупы.

Полезно кушать продукты, содержащие калий, магний, цинк, кальций и витамины А, В, Е, Р. Обязательно следует включать в рацион зеленые овощи и зелень, так как они прекрасно очищают сосуды от холестериновых бляшек.

Из рациона питания необходимо исключить такие продукты как жирное мясо, сало, жирные молочные продукты, копчености, консервированную пищу, сладости и сдобу. При гипертонии нужно ограничить количество свободной жидкости до 1,2 литров в сутки. Следует исключить или существенно уменьшить количество соли.

С целью профилактики повторных инсультов, пациентам рекомендуется специально разработанная диета № 10.

Помните, что самолечение опасно для вашего здоровья! Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом! Информация на сайте представлена исключительно в популярно-ознакомительных целях и не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.



Источник: http://med88.ru/kardiologija/insult/kak-predotvratit/

Единственная

В нашей стране инсульт происходит каждые четыре минуты. И только 20 % пациентов, перенесших болезнь, возвращаются к прежнему образу жизни. Чтобы предупредить катастрофу, необходимо изменить стиль жизни и внимательно относиться к своему здоровью

Непосредственным толчком к развитию инсульта чаще всего становится стресс, который всегда приводит к повышению артериального давления, увеличению числа сердечных сокращений. Кроме того, во время стресса возрастает риск спазмирования сосудов, повышается свертываемость крови, что ведет к образованию тромбов.

Курение провоцирует повышение артериального давления, уменьшение количества кислорода в крови. Кроме того, никотин и другие токсичные вещества, которые содержатся в табаке, вызывают спазмы сосудов и способствуют образованию холестериновых бляшек.

Злоупотребление алкоголем также нередко приводит к болезни. Спиртные напитки повышают артериальное давление, а значит, и риск инсульта. Однако употребление небольшого количества хорошего красного вина благотворно воздействует на сосуды.



Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце. Полные люди чаще страдают гипертонией, сердечными заболеваниями, диабетом – все это подводит их к инсульту.

Гиподинамия ослабляет организм. Тренированные люди легче переносят нагрузки и стресс. Физическая активность улучшает кровообращение.

Диабет повышает риск инсульта, так как колебания уровня сахара в крови пагубно воздействуют на систему циркуляции крови. Внимательно отслеживая свое состояние, правильно питаясь и выполняя другие рекомендации по лечению диабета, инсульта можно избежать.

Аритмия, ишемическая болезнь сердца и другие сердечно-сосудистые заболевания могут привести к инсульту. Необходимо уделять внимание их лечению, вести здоровый образ жизни.

Инсульт чаще развивается у мужчин, однако у женщин старше 35 лет, которые принимают гормональные контрацептивы, риск заболевания может возрасти (особенно если женщина курит). Поэтому прежде чем начинать прием таких препаратов, необходимо проконсультироваться с терапевтом.

Часто при инсульте человек теряет сознание. Но иногда развитие болезни не так заметно и проявляется неожиданным изменением походки, слабостью рук (человек не может их поднять), путаной речью или непониманием слов собеседника, изменениями мимики (неподвижна одна половина лица, уголок губ с одной стороны опущен, глаз не закрывается, человек не в состоянии улыбнуться).



Возможна потеря равновесия и даже внезапное падение, сопровождающееся временной потерей зрения, головной болью. Симптомы преходящей ишемической атаки такие же.

При геморрагическом инсульте перед потерей сознания предметы начинают видеться в красном свете. На лбу выступает пот, усиленно пульсируют сосуды на шее, иногда начинается рвота.

Человека, у которого развился инсульт, необходимо как можно скорее доставить в больницу – ему нужна медицинская помощь.

Даже если у тебя в семье были случаи инсульта и ты страдаешь болезнями, которые провоцируют его развитие, беды можно избежать. Придерживайся следующих рекомендаций.

1. Правильно питайся



Предпочтение отдавай овощам и фруктам, а также зерновым кашам. Помни, что во избежание формирования бляшек необходимо контролировать уровень холестерина в крови. Поэтому мясо должно быть нежирным, старайся заменять его рыбой хотя бы 2-3 раза в неделю. Не забывай включать в рацион нежирные молочные продукты. Пей побольше воды. А самое главное – ограничь количество соли: злоупотребление способствует развитию гипертонии. Также необходимо ограничить употребление алкоголя.

2. Понижай давление

Если твое давление постоянно выше, чем 140/90 мм рт. ст., чтобы его понизить, необходимо принимать специальные препараты. Врач должен подобрать лекарства, которые без побочных эффектов позволят держать давление в норме.

Курение удваивает риск инсульта. Если ты бросишь сейчас, через несколько лет риск заполучить инсульт у тебя будет не выше, чем у некурящих.

4. Больше двигайся

Выдели хотя бы полчаса в день для физической активности: это может быть пробежка, езда на велосипеде, плавание или обычная прогулка. Более серьезные занятия спортом (если они тебе не противопоказаны) еще больше укрепят организм.

5. Контролируй вес

Избавившись от лишних килограммов, ты поможешь своему сердцу наладить работу и избежишь многих проблем.

По материалам журнала "Твое здоровье"

Новости партнеров:

Голосуй за номинанток

Soft&Strong: beauty-секреты от успешных женщин

Утро со звездой: спецпроект Viva!

Рецепты

Тесты

Фотогалерея

Новости партнеров

Редакция рекомендует

Модные тренды

Как носить практичные дождевики весной 2018: 5 стильных идей

Шоу, кино и сериалы

Роза Аль-Намри проверит героев «Світами за скарбами» на страх темноты и высоты

Гороскоп

Любовный гороскоп на неделю с 12 по 18 марта 2018 года для всех знаков Зодиака

Отношения

20 способов достичь оргазма

Новости шоу бизнеса

Екатерина Климова показала пикантное фото топлес

Досуг

5 пляжей Европы, не хуже Мальдив, куда можно полететь по «безвизу»

Что тебе снилось?

Интересное

Актуальное видео

Гороскоп

Новости

Мода и красота

Психология

Здоровье

Кухня

Уютная квартира

Развлечения

Астрология

Архив

Ресурсы Edipresse

© ООО «Эдипресс Украина», Edipresse Ukraine,18

Все права на материалы, размещенные на сайте edinstvennaya.ua , охраняются в соответствии с законодательством Украины.

Использование материалов Сайта edinstvennaya.ua в оригинальном размере (в полном объеме) без письменного разрешения редакции запрещается.

Разрешается републикация и цитирование статей в объеме не более 250 знаков для одного информационного материала, с обязательным указанием ссылки на источник, а для Интернет-ресурсов – прямой для поисковых систем гиперссылки, не закрытой от индексации поисковыми системами. Гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала.

Перепечатка, копирование, воспроизведение или иное использование материалов, которые содержат ссылку на rexfeatures.com или depositphotos.com, строго запрещены.

Материалы с пометками ! и P размещены на правах рекламы. Редакция не несет ответственности за достоверность данной информации.

Источник: http://edinstvennaya.ua/view/16387

Как уберечься от инсульта

Как уберечься от инсульта

В старину мозговой инсульт называли апоплексическим ударом. Слово "удар" очень точно передает суть и возможные последствия этой болезни.

Острое нарушение мозгового кровообращения — нередкое заболевание. По статистике, на каждыенаселения приходитсяинсультов. в России происходит около 400 тысяч инсультов в год.

Инфаркт мозга развивается обычно при закрытии просвета сосуда, снабжающего кровью определенную область мозга.

Атеросклероз — это распространенное заболевание, поистине "бич" современной цивилизаций. В его основе лежит нарушение жирового (липидного) обмена и значительное повышение в крови уровня холестерина. Особенно неблагоприятным является повышение в крови "плохого" холестерина — липопротеидов низкой плотности. Избыток холестерина в организме — верный путь к атеросклерозу. особенно в зрелом возрасте. Развитию заболевания способствует курение и неправильное "холестериновое" питание: яйца, сливочное масло, сало, жирные сорта мяса и сыра. Избыточный холестерин откладывается в сосудистой стенке сначала в виде пятен, затем в виде "незрелых" небольших атеросклеро-тических бляшек, слегка выступающих в просвет сосуда, наконец, бляшек, значительно или полностью закупоривающих просвет сосуда — тогда кровоснабжение органов сильно страдает. Обычно атеросклероз поражает одновременно артерии мозга, сердца, ног и т.д. Именно поэтому инсульт . вызванный атеросклерозом сосудов мозга, нередко сопровождается ишемической болезнью сердца, патологией сосудов сетчатки глаза и т.п.

Одним из наиболее ярких достижений медицины в конце XX века стало открытие и внедрение в практику статинов (симвастатин и другие) — препаратов принципиально нового класса, которые снижают уровень "плохого" холестерина крови. Доказано, что применение симвастатина (Зокор) способно стабилизировать течение атеросклероза и улучшать прогноз в отношении развития ишемической болезни сердца и ишемического инсульта. Эффективность симвастатина для профилактики инсульта была подтверждена в недавно закончившемся крупнейшем многоцентровом "Исследовании Защиты Сердца" (в нем участвовало болеепациентов) — доказано, что при длительном постоянном применении Зокора риск смерти и развития острых нарушений мозгового кровообращения снижается на 27%.

Основной причиной кровоизлияния в мозг (геморрагического инсульта ) является высокое артериальное давление (АД): в какой-то момент сосудистая стенка не выдерживает резкого подъема давления крови, происходит разрыв артерии. Кровь изливается в мозг, сдавливая окружающие ткани. Ишемический инсульт также нередко обусловлен высоким АД — у гипертоников происходят серьезные изменения сосудистой стенки мелких артерий, нарушается питание соответствующих отделов мозга, в них формируются "лакунарные" инфаркты. Таким образом, артериальная гипертония — один из главных "врагов" сосудистой системы мозга.

Установлено, что чрезмерное употребление соли способствует повышению давления. Поэтому даже при тенденции к периодическим подъемам давления следует ограничить потребление соли: пищу не досаливать, избегать таких продуктов, как селедка, соленые огурцы, брынза, копченая колбаса, кетчуп, чипсы и т.д. Курение также относится к факторам риска артериальной гипертонии.

Нормализация давления — самая важная мера профилактики инсультов. Необходимо регулярно измерять давление (лучше всего вести дневник АД) и периодически сообщать о результатах измерений лечащему врачу. В случае резкого подъема АД нужно немедленно вызвать "скорую помощь".

В настоящее время существует много лекарственных препаратов, нормализующих давление, но принимать их можно только при точном соблюдении предписаний врача. Поскольку артериальная гипертония является, пожалуй, важнейшим фактором риска большинства типов инсульта, в мире интенсивно разрабатываются подходы к профилактике этой распространенной болезни. Так, в этом смысле очень важен прием антигипертензивных лекарств. Более десяти лет назад учеными было доказано, что длительный прием препарата из группы бета-блокаторов — атенолола — во многих случаях помогает предотвратить инсульт (атенолол эффективно снижает АД и удерживает его на постоянном уровне).

Не так давно появилась новая группа препаратов для лечения гипертонии — блокаторы рецепторов ангиотензина II типа 1 (к примеру, лозартан), которые пока еще не очень широко применяются в нашей стране. Было проведено большое исследование (наблюдалось около 10 тысяч пациентов с повышенным АД и гипертрофией левого желудочка), где изучалась способность лозартана предотвращать инсульт по сравнению с атенололом (исследование LIFE).

При приеме обоих препаратов наблюдалось одинаковое снижение цифр АД, но риск возникновения инсульта на фоне терапии лозартаном был на четверть меньше! В том числе у пациентов с артериальной гипертонией и сахарным диабетом II типа при приеме лозартана риск развития инсульта и инфаркта миокарда был на 21% ниже, чем у тех, кто лечился атенололом.

На основании этих результатов были сделаны математические расчеты для стран Европы. Они показали, что лечение артериальной гипертонии с использованием лозартана за 5,5 лет может предотвратить более 125 тысяч инсультов! Располагая столь впечатляющими данными, ведущие врачи Европы предлагают более широко применять лозартан для лечения гипертонии, а следовательно, профилактики инсульта.

Десять золотых правил или как уберечься от инсульта

По сути, это должен знать каждый!

Тем более если один инсульт уже был. Спросите как-нибудь на приеме у невропатолога.

В медицине это называется первичная и вторичная профилактика инсульта.

Что делать, чтобы не было инсульта?

Большинство ответов будут универсальными. Универсальными и, одновременно, ни о чем.

Снижайте вес, больше двигайтесь, бросайте курить.

На самом деле все, что Вам нужно запомнить — это десять простых правил. которые, возможно спасут Вам жизнь.

Выясните, нет ли у Вас повышенного уровня холестерина.

Если у Вас диабет. поработайте с вашим врачом и диетологом для создания программы питания, отвечающей Вашим индивидуальным особенностям.

Ежедневно занимайтесь физкультурой. Гуляйте с друзьями, это может войти в привычку. Запишитесь на танцы или в бассейн.

Обратитесь к врачу, если у Вас проблемы с кровообращением. Инсульты, зачастую, могут быть связаны с проблемами артерий, вен и сердца.

КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ИНСУЛЬТА

Инсульт (в переводе «мозговой удар») – это острое нарушение мозгового кровообращения, то есть разрыв, спазм или закупорка одного из сосудов мозга.

Инсульт – вторая по частоте причина смертности в России. По уровню заболеваемости и смертности от инсульта наша страна – вторая в мире. Ежегодно у нас регистрируется около 450 тысяч инсультов, причём всё чаще инсульт случается в расцвете сил. Около 25% больных погибают в течение первых суток после инсульта, ещё 60% больных становятся тяжёлыми инвалидами, и только 20% – возвращаются к своей профессии.

1. Геморрагическим (около 10% всех случаев), когда кровеносный сосуд, не выдержав повышенного давления на стенку, разрывается, при этом кровь попадает в вещество мозга. Возникшее кровоизлияние сдавливает мозг, вызывает его отёк, и участок мозга погибает.

Подобный инсульт возникает чаще после трудного, напряжённого дня. К вечеру голова раскалывается от боли. Предметы начинают видеться в красном цвете, появляется тошнота, рвота, головная боль всё усиливается – таковы предвестники удара. Затем нарушаются движения, речь, чувствительность, возникают состояния от лёгкой оглушённости до потери сознания и комы – это уже сам инсульт.

2. Ишемическим (или инфарктом мозга – до 80% всех случаев). В этом случае сосуд сохраняет целостность стенки, но ток крови по нему прекращается из-за спазма или закупорки тромбом. Тромбы способны закупорить сосуд в любом органе, вызывая инфаркт сердца, почки, мозга. Закупорка сосуда может произойти и кусочком жировой ткани, попадающей в общий ток крови, например, при переломе длинных трубчатых костей или при полостных операциях у тучных людей.

Заботы и стрессы, колебания атмосферного давления и микроклимата, переутомление, вредные привычки (алкоголь и курение), избыточный вес, резкое колебание уровня сахара в крови – эти факторы могут привести к длительному спазму сосудов головного мозга со всеми атрибутами ишемического инсульта.

Чаще ишемический инсульт – удел пожилых людей. Он наступает ночью либо под утро, может развиваться постепенно в течение нескольких дней, а может иметь преходящий характер (малый инсульт).

Характер расстройств, возникающих при инсульте, определяется тем, в какой именно части мозга произошёл спазм или разрыв сосуда.

Как известно, мозг состоит из двух полушарий. Левое полушарие управляет правой половиной тела, а правое – левой. В норме работа двух полушарий уравновешивает, дополняет друг друга. Правое заведует эмоциональным, образным восприятием жизни, левое – логическим мышлением. Левое полушарие анализирует события, протекающие во времени, правое их синтезирует; левое перерабатывает новую информацию, правый двойник лучше узнаёт уже знакомую.

Если болезнь выключает левое полушарие, становится трудно говорить, выходят лишь короткие штампованные фразы. Слух остаётся прежним, но слова не воспринимаются, не хочется и говорить. Зато мир заполняется звуками: пение птиц, лесные шорохи, журчание ручья, которые в обычной, двухполушарной, жизни являются лишь приятным фоном, приобретают самостоятельное значение.

Но чаще инсульт затрагивает не всё полушарие, а лишь небольшую область в нём. И хотя очаг поражения может быть совсем невелик, его последствия оказываются подчас невосполнимыми.

Люди умирают от инсульта, потому что не знают, что с ними происходит, и обращаются за помощью слишком поздно.

Как говорят неврологи, начинать лечение больного с инсультом надо не позднее первых трёх часов после приступа, пока не начались необратимые изменения в лишённых кислорода участках мозга. Но успевают к этому сроку в больницу всего 25% тех, кого «хватил удар». Врачи из американской клиники Мэйо (к слову, в США смертность от инсульта втрое ниже, чем в России) решили проверить, осознавали ли пациенты, которые поступили в стационар с диагнозом «инсульт», что с ними на самом деле произошло. Для этого опросили больных острым ишемическим инсультом. Выяснилось, что всего 42% пациентов подозревали, что у них случился инсульт. Но даже они не торопились за первой помощью, когда у них появились первые угрожающие симптомы, считая, что «всё пройдёт само». Хотя более половины опрошенных полагали, что в случае такой проблемы надо немедленно обращаться к врачу, почему-то они этого не сделали. И только 20% опрошенных что-то слышали о том, что благодаря своевременному лечению можно удалить тромбы из сосудов. Поэтому врачи ещё раз напомнили признаки инсульта:

1. Внезапная потеря чувствительности или паралич лица, руки или ноги. Обычно на одной стороне.

2. Внезапное затруднение речи или её восприятия.

3. Внезапная полная или частичная потеря зрения или его сильное ухудшение.

4. Внезапное головокружение, потеря равновесия или координации движения.

5. Внезапная головная боль или необычная головная боль, которая сопровождается болью в шее, лице или между глазами, рвотой или потерей сознания.

6. Проблемы с памятью, ориентацией в пространстве или восприятием.

Врачи сделали ударение на слове «внезапный». Они объясняют, что инсульт обычно не делает предупреждений. Но тем не менее предвестники у него есть. Это так называемая транзиторная ишемическая атака. Её признаки почти такие же, как и у инсульта, но продолжаются от нескольких минут до нескольких часов и потом исчезают, не оставляя очевидных долговременных эффектов. У человека может случиться несколько атак, причём их признаки могут оказаться совершенно разными. И это говорит о высокой вероятности того, что следующая атака окажется полноценным инсультом.

Можно говорить о повышенном риске инсульта, если:

– вы мужского пола в возрасте старше 55 лет;

– ваш возраст 80 лет и старше;

– один или более из ваших кровных родственников перенёс инсульт или инфаркт миокарда;

– у вас диагностирована склонность к микротромбообразованию;

– вы страдаете артериальной гипертонией, стенокардией;

– вы больны сахарным диабетом;

– вы курите или злоупотребляете алкоголем;

– у вас нарушен липидный обмен, вес тела значительно больше нормы;

– у вас уже были или есть сейчас нарушения мозгового кровообращения;

– вы регулярно испытываете переохлаждение.

Перенесённый инфаркт миокарда в 5-7 раз увеличивает риск повторного инфаркта миокарда и в 3-4 раза – риск инсульта. Перенесённый инсульт в 3-4 раза увеличивает риск инфаркта миокарда и в 9 раз – повторного инсульта. Наличие у пациента атеротромбоза артерий нижних конечностей в 3 раза увеличивает риск инсульта. После инсульта продолжительность жизни сокращается в среднем на 12 лет.

Врачи разработали следующее руководство по предотвращению инсульта:

1. Проверяйте своё артериальное давление хотя бы раз в год. Оно должно быть не выше 120/80 мм рт.ст. Если оно повышено – работайте вместе с вашим доктором, чтобы держать его под контролем. Высокое артериальное давление (гипертензия) является главной причиной инсульта.

Если верхнее число (ваше систолическое артериальное давление) постоянно выше 140 или если нижнее число (ваше диастолическое артериальное давление) постоянно выше 90, проконсультируйтесь с вашим врачом. Если ваш врач подтвердит, что у вас высокое артериальное давление, он может рекомендовать какие-то изменения в диете, регулярные физические упражнения или лекарства.

2. Узнайте, нет ли у вас мерцания предсердий.

Мерцание предсердий – это нерегулярные сердечные сокращения, нарушающие сердечную функцию и позволяющие крови застаиваться в некоторых отделах сердца. Кровь, которая не движется по телу, может сворачиваться. Сокращения сердца могут отделить часть тромба в общий кровоток, что может привести к нарушению мозгового кровообращения. При наличии у вас мерцания предсердий врач может предложить вам приём препаратов, уменьшающих свёртываемость (наиболее часто для этого используется аспирин или варфарин).

3. Курение удваивает риск инсульта. Через пять лет после прекращения курения риск развития инсульта у вас будет таким же, как у некурящих.

4. Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно. Стакан вина ежедневно может уменьшить риск развития у вас инсульта (если нет других причин избегать приёма алкоголя), но избыточный приём алкоголя повышает риск развития инсульта.

5. Узнайте, нет ли у вас повышенного уровня холестерина. Общий холестерин должен быть ниже 4.5 ммоль/л. «Хороший» холестерин (липопротеиды высокой плотности – ЛПВ ) должен быть выше 1.0 ммоль/л у мужчин и выше 1.2 ммоль/л у женщин. «Плохой» холестерин (липопротеиды низкой плотности – ЛНВ) должен быть ниже 2.5 ммоль. Триглицериды должны быть ниже 1.7 ммоль/л. Снижения содержания холестерина у большинства людей удаётся добиться диетой, физическими упражнениями, и лишь некоторым требуется лекарства.

6. Наличие диабета повышает риск развития инсульта.

7. Используйте физические упражнения. Ежедневная прогулка в течение 30 минут может снизить риск инсульта.

8. Рекомендуется диета с низким содержанием соли и жира. Стремитесь к питанию с преобладанием фруктов, овощей, круп и умеренным количеством протеина ежедневно. Если у вас повышенный вес тела, опасность инсульта выше. Окружность талии у мужчин должна быть менее 102 см, у женщин – менее 88 см. Индекс массы тела – ниже 25 и обязательно ниже 30 (вес тела в кг разделить на рост в метрах, возведённый в квадрат).

9. Обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы с кровообращением. Инсульты могут быть связаны с проблемами сердца, артерий или крови, текущей по ним. Жировые отложения, вызванные атеросклерозом или другими болезнями, могут нарушать кровоток по артериям, несущим кровь от сердца к мозгу, – эти артерии расположены на каждой стороне шеи и называются сонными и вертебральными.

Помня все это и следуя рекомендациям врачей, вы уменьшите риск инсульта, сохраните здоровое тело, дабы до последних дней жить полноценной жизнью души и расти духовно.

Источник: http://heal-cardio.ru/2015/06/26/kak-uberechsja-ot-insulta/

Чтобы не было инсульта что надо делать

Инсульт (инфаркт головного мозга) происходит, когда в головном мозге перекрывается просвет артериального сосуда или разрывается его стенка.

Когда сужается просвет сосуда или рвётся его стенка, нарушается кровоток.

Без крови, переносившей кислород и необходимые питательные вещества к тканям, начинается гибель (некроз) отдельных участков мозговой ткани.

Из-за этого та часть тела, которая управлялась этими участками, не может нормально функционировать.

Повреждение клеток головного мозга может развиваться за считанные минуты, поэтому так важно знать симптомы некроза участков головного мозга и действовать, как можно быстрее.

Чем скорее будет оказана помощь, тем меньшим окажется участок повреждений, а это, в свою очередь, увеличит шансы на полное восстановление поврежденных функций

При обращения к врачу через 24 часа после инсульта вероятный прогноз – кома. Последствия непредсказуемы.

Все симптомы развиваются очень быстро.

  • Неожиданное онемение участков кожи, паралич (невозможность пошевелить той или иной частью тела), слабость мимических мышц (в области лица), мышц рук, ног.
  • Особенно характерно появление мышечной слабости только с одной стороны тела – правой или левой (гемиплегия – паралич с одной стороны).
  • Внезапно возникшие проблемы с ходьбой или поддержанием равновесия, которых раньше не было.
  • Резкие нарушения зрительного восприятия (туман перед глазами, невозможность сфокусировать взгляд).
  • Бессвязная или смазанная, нечёткая речь.
  • Впервые возникшие проблемы с подбором слов и формулировкой предложений, пониманием смысла элементарных высказываний и вопросов, чувство спутанности и растерянности.
  • Резкая и очень сильная головная боль, которая отличается от привычной (например, чувство острой боли в виске – вместо обычного ощущения как бы «сдавливания головы шлемом» – часто встречающегося (безопасного) варианта головной боли,

который ещё называется «головная боль напряжения»).

Если у вас или у находящегося рядом с вами человека появились какие-либо из этих симптомов, немедленно вызывайте скорую помощь!

Три признака, которые помогут понять, что произошёл инсульт

  • Попросите человека одновременно поднять обе руки вверх, если хотя бы одна рука плохо слушается – это причина обратиться к врачу.
  • Попросите улыбнуться. Если улыбка ассиметричная – это повод обратиться к врачу.
  • Задайте серию коротких простых вопросов (как тебя зовут, где ты, сколько тебе лет). Если человек не отвечает, плохо ориентируется, путается в ответах – нужно обратиться к врачу.

Если есть все три признака – надо немедленно обратиться к врачу!

Внимание! Ещё один способ распознать инсульт.

  • Попросите пострадавшего высунуть и показать язык.
  • Если он окажется кривой и неправильной формы и западает на одну из сторон, то это тоже самый верный признак.

Срочно вызывайте скорую помощь.

Прибывшему доктору опишите симптомы, которые вы определили.

Некоторые отмечают и такой необычный признак инсульта: если в жизни интеллигентный человек начинает ругаться матом.

Очень важно в предупреждении атеросклероза, гипертонии и, конечно, инсульта придерживаться диеты.

Итак, животные жиры лучше заменить растительными.

А вот топлёное сливочное масло в небольшом количестве очень даже полезно. Кусочек свежего сливочного масла положить в кастрюлю (без воды).

Эту кастрюлю с маслом поставить в более широкий сосуд с водой и тряпкой на дне. Нагревать на кипящей водяной бане двадцать-сорок минут. Затем снять верхнюю плёнку, остывшее жидкое масло вылить в банку.

Остатки на дне (шлаки), как и верхнюю плёнку, выбросить. Хранить масло в холодильнике.

Стараться избегать яичных желтков, мяса, молочных продуктов.

Следует уменьшить потребление хлеба и сыра.

В вашем рационе должно быть много продуктов, богатых солями калия (шиповник, изюм, курага, чернослив, перец, бананы, абрикосы, картофель, баклажаны) и солями магния (грецкие орехи, фундук, соя, овсяная, гречневая, пшённая крупы).

Чтобы избежать ишемического инсульта, нужно ежедневно съедать 5 – 6 порций овощей и фруктов.

Кто постоянно употребляет в пищу траву тмина, его семена, с тем практически никогда не случается удар (инсульт).

Для укрепления сосудов нужно есть больше чёрной смородины. Летом – в свежем виде, зимой – лучше в сушёном – в виде чая, настоя. Полезно пить чай из сушёных листьев смородины.

Очень хорошо съедать ежедневно 2 – 4 плода цитрусовых. Это значительно снизит риск поражения инсультом в пожилом возрасте и предотвратит возникновение сердечных болезней.

Чтобы не было инсульта, инфаркта и ишемической болезни сердца, для эластичности сосудов головного мозга хорошо приготовить следующее средство. 1 кг клюквы и 200 г чеснока прокрутить через мясорубку.

Полученную массу положить в эмалированную посуду, добавить 500 г мёда. Настаивать 12 часов. Принимать за 30 минут до еды утром и вечером по 1 ст. л. Этот состав лучше пить весной или осенью.

Курс лечения – месяц, затем нужно сделать месячный перерыв и после этого повторить.

Замечено, что инсульт реже случается у тех, у кого количество витамина С в питании соответствует норме. Этот витамин защищает артерии, снижает кровяное давление, а также количество холестерина в крови.

Поэтому если регулярно пить сок, богатый витамином С, пусть даже в небольших дозах, можно уменьшить риск возникновения инсульта.

А также вследствие отрицания жизни.

Жизнь – это постоянные перемены. Я легко привыкаю к новому.

Я принимаю в жизни все: прошлое, настоящее и будущее.

Обращайтесь снимем психосоматические зажимы и предпосылки к инсульту.

Источник: http://stimullife.ru/insult-delat/